標準行程：

第1天 綿陽-昆明  餐：不含餐  住：昆明

綿陽乘動車前往昆明，由專職司機接貴賓后，送往酒店入住休息。高原適應性休息調整、放松心情準備開始愉快的旅程。

溫情提示：請您在報名該線路時，充分了解云南的高原特點，留下您在云南旅游期間的聯系手機號，方便我們能夠在您到達昆明時，第一時間聯系上您！第一天是自由活動時間，您可以根據到達昆明的時間自行安排活動。剛抵達高原，建議好好休息，避免做劇烈的運動。

第2天 昆明-撫仙湖-哀牢山  餐：早、中、晚餐  住：哀牢山/戛灑

酒店早餐，乘車前往我國第二大的深水型淡水湖泊，云南馬爾代夫【撫仙湖】（游覽時間不低于60分鐘）（車程約1.5小時），觀撫仙湖美景，享受陽光、沙灘、碧海、藍天的愜意。游覽【撫海灣濕地公園】，撫海灣濕地公園是撫仙湖北岸最為廣闊的一片濱湖生態濕地，最網紅的看點就是花與海的結合，一邊是波光粼粼、清澈見底的撫仙湖水，一邊則是無邊無際的花海鋪滿整個海岸。游覽國內唯一的【天然粉紅沙灘】，走進細看這片讓人心神蕩漾的粉色沙灘，肉眼直觀感覺是紅棕色的沙子，還夾雜著被細浪拍上岸的小貝殼，紅粉色的沙灘與岸邊五彩斑斕的水杉相互輝映。

中餐享用特色銅鍋魚，餐后前往【哀牢山】（車程約4小時），前往【金山原始森林公園】（游覽時間不低于60分鐘），柔柔云霧繚繞群峰，隱去的雄姿與天相接……形如盤龍蛟蟒的大樹，藤牽蔓纏，牽扯著古老的胡絲，附生著新的生命。樹干上附滿了綠色的青苔，絨嫩枝葉的邊緣在陽光的勾勒下生機盎然，滋蘊出暖暖的綠意，沁人心脾。林間隨處可見青藤老樹、鳥語風鳴、奇石清池，這千萬種動植物鑄就的哀牢之魂呀，把一串串難解之謎拋給了外面的世界。

晚餐后，入住哀牢山客棧/民宿或戛灑鎮酒店。

第3天 哀牢山-建水  餐：早、中、晚餐  住：建水

酒店早餐，前往拍攝【哀牢山云海日出】（受天氣影響，不保證有云海日出）如臨天空覽仙境，壯觀綺麗，一道獨特的自然景觀，秋冬來臨之時，云海尤為壯觀（欣賞效果視天氣而定），當人們在高山之顛俯視云層時，如臨天空可看到千變萬化的云海大觀。云海仿佛是一片巨大的柔軟羽毛，在微風的拂動下起伏不定、翻滾涌動，交織變化出一幅幅千姿百態的景致，仿佛是大海中的波濤，令人心曠神怡。

后前往游覽【石門峽】（游覽時間不低于60分鐘）這是藏于哀牢山脈的原始的蠻荒之風，給人震撼的山水美。被稱之為“哀牢山上的九寨溝”。因為石門峽樸素自然，沒有過度開發，除了必要的安全措施外，沒有人工雕鑿及修飾。原始森林和奇石清溪自然清新被譽為天然氧吧。由于相對高差大，氣候垂直分布明顯，獨特的山地氣候使植被具有明顯垂直分布，谷內極為幽靜，峽谷，巖石，溪水，瀑布，叢林，古藤，相互依存，互相映襯，自由自在，一切是那么和諧安寧。

途拍攝【南恩瀑布】，瀑布水流湍急，氣勢磅礴，置身其間，讓人感嘆大自然鬼斧神工的魅力，瀑布高20多米，長四十多米，就像一條玉帶鑲嵌在哀牢山間，瀑布四面懸崖峭壁，奇巖異石星羅棋布、從山上沖洗下來水流聲勢浩大，一襲雪白的瀑布由山頂順流而下，從天上騰空而出，浪花飛騰直下，云峰飛瀑落千尺，聲陣萬壑驚春雷，非常壯觀。

建水是個很具有歷史文化底蘊的地方,那些散落在古城四處的古跡是歲月流過的痕跡,而古城大街小巷里流淌著的,是寧靜的生活。游覽【文廟】又稱孔廟，是中國古代用于祭祀和推廣儒家教化而興建的重要禮制性建筑。建水文廟，位于縣城建中路北 側，始建于元至元二十二年（1285），至今已有 700 多年的歷史。經明清兩代 50 余次增修擴建，占地面積己達114畝，其現存規模、建筑水平和保存完好程度，都僅次于山東孔子家鄉的曲阜孔廟，在全國大型文廟中名列第二，為國家級文物保護單位。

外觀【朝陽樓】（上樓自理15元/人），建水東門城樓，始建于明朝洪武年間，據說比天安門還早28年，是建水古城的地標，也是祖國邊陲老重鎮的象征。樓高三層，三重屋檐，里面展出100多年前的老照片和影像，站在樓上可俯瞰古城眾生相。

晚餐享用特色汽鍋宴。

第4天 建水-蒙自-普者黑  餐：早、晚餐  住：普者黑景區

酒店早餐，前往參觀四大名陶之一【建水紫陶】（游覽時間不低于90分鐘，景區內有售賣兜售的商品，與旅行社無關）。

后前往游覽【雙龍橋】（游覽時間不低于30分鐘），俗稱“十七孔橋”，是座三閣十七孔大石拱橋。它坐落于建水古城城西5里處，橫跨瀘江與塌沖河交匯之水面上，因兩河蜿蜒如龍故名，取意一橋鎮鎖“雙龍”。

后乘車前往蒙自（車程約1.5小時）。游覽【碧色寨景區】【碧色戀歌，保底自費238元/人】。碧色寨是滇越鐵路一級站點，游客可以看到云南省的第一個郵局、古老的水塔和站房、火車站鐘、警察局、法國員工的宿舍、哥盧士旅館，甚至還有當年法國人栽下的一顆葡萄樹等。也可以漫步鐵路，問時光、思人生。換上民國裝來一波懷舊體驗照，追憶往昔，崢嶸歲月。之后前往碧色寨演出劇院，觀看歌舞表演，融合民族風情及滇越歷史，延續文化藝術的發展及傳承，是一臺充滿古樸與心意的歌舞集錦。

結束后，乘車前往山水田園風光、《爸爸去哪兒》《三生三世十里桃花》拍攝地【普者黑風景區】（車程約3小時）。

晚餐后，參加茶話會及彝族篝火晚會，客棧內與當地百姓一起載歌載舞跳起原生態彝族舞蹈，領略獨特的民族風情，親身體驗少數民族的熱情奔放（說明：篝火晚會為贈送項目，我社單團人數達26人及以上，才安排此項目，如人數不足不安排，且無退費）。

特別說明：普者黑景區內，因交通管制，全程需徒步或乘坐景區小交通，費用自理10元/程。

第5天 普者黑-彌勒  餐：早、中、晚餐  住：彌勒溫泉酒店

酒店早餐，后徒步探尋劇版《三生三世十里桃花--菜花箐》（游覽時間不低于60分鐘），菜花箐是三生三世十里桃花白淺居住地青丘，這里既有桂林山水孤峰、清流、幽洞、奇石的靈秀，又有江南水鄉小橋、流水、人家的古樸神韻，它低調的隱藏在山水之間，不爭不搶，美得像個世外桃源。

游覽【仙人洞彝族文化生態村】（游覽時間不低于60分鐘），它是彝族支系撒尼人的聚居地，參觀了解一千年前從石林逃婚來到這里的傳說，游客進入彝族文化生態村，可領略到原汁原味的彝族歌舞、彝族民族住房、民族工藝品，民族共同體，文化大觀園等，體驗著濃濃煙火味的民間故事。沿湖邊走【觀景棧道】每年六、七、八月份正是荷葉繁茂蓮花盛開的季節，滿湖粉紅色、潔白色的蓮花把整個湖區裝點得格外美麗，妖嬈又多情。豐富大自然的風景，點綴大自然的和諧。可拍攝晚霞時分的景色，可沿湖觀看來往的游客互相“打水仗”，參觀、了解彝家文化、湖邊漫步觀看田園山水小桂林。

中餐后，乘車前往彌勒（車程約3小時）。游覽【可邑小鎮景區】【非遺風情，保底自費198元/人】，步入百里彝山的可邑旅游小鎮，感受原汁原味的彝族生態文化。步入寨門，蜿蜒曲折的神秘棧道，沿途俊美的自然風光，種類繁多的樹木植被 ，沁人心扉的天然氧。虎嘯山林里巨大威猛石虎、傲視遠方、守衛山寨，寬大的基座四周雕刻著虎的圖騰傳說。古村景區，可邑古村已有360年的歷史，彝族傳統民居、民族文化和古樸的民風民俗。欣賞國家級非物質文化遺產【阿細跳月】表演、學習民族樂器、跳竹竿舞等，晚餐享用特色簸箕宴。

當晚升級溫泉酒店，彌勒的溫泉富含多種對人體有益的礦物質，如鈣、鎂、鈉等，對皮膚有良好的保健作用。泡在溫暖的泉水中，游客可以感受到全身心的放松與舒緩?。

第6天 彌勒-瀘西-紅土地  餐：早、中、晚餐  住：紅土地景區

酒店早餐，前往瀘西（車程約1.5小時），參觀被譽為“云南第一洞”【阿廬古洞】【阿廬洞境，保底自費148元/人】，又名瀘源洞，阿廬古洞是一組奇特壯觀的地下溶洞群，即地下喀斯特地貌，與石林景觀相似，石林在地上，阿廬古洞則在地下，它是亞洲最壯觀的天然溶洞穴之一。

前往游覽【杏林大觀園】（游覽時間不低于120分鐘，景區內有售賣兜售的商品，與旅行社無關）（車程約1.5小時），中餐享用藥膳餐，杏林大觀園是石林喀斯特地貌核心區的一部分，與石林景區異曲同工之妙。當地彝族人叫黑石箐。這里屬于典型的喀斯特地貌，天坑密布，石柱林立，千奇百怪，婀娜多姿。

后前往【紅土地景區】（游覽時間不低于60分鐘）（車程約3.5小時），東川紅土地因其富含鐵、鋁等礦物質的土壤而呈現出鮮艷的紅色，這種土壤在不同的季節和光照條件下展現出多變的色彩，吸引了眾多攝影師和旅行者。風景區內有多個觀景點，如花石頭、轎子雪山、水坪子梯田等，每個地方都有其獨特的魅力。特別是每年5至12月，紅土地上的農作物隨著季節變化，形成了五彩斑斕的景觀，被譽為“上帝遺落的調色板。

游覽【落霞溝】（不含電瓶車10元/人），顧名思義“落霞溝”是彩霞落腳的地方。天空之大，彩霞之多，變化之快，形狀之異是任何畫家無法繪制的，那美不勝收的景色也難以用文字描述。若到“落霞溝”，展現在你面前的形狀及色彩就向一只振翔北飛的鳳凰。晚餐后，入住景區客棧。

溫情提示：

1、由于景區面積太大，請不要獨自前離團，以免走失，聽從導游安排。

2、拍攝紅土地，廣角和長焦都需要。廣角拍出大場面，長焦捕捉紅土地上勞作的人民以及局部構圖。

第7天 紅土地-昆明  餐：早、中餐  住：昆明

酒店早餐，拍攝紅土地日出、晨炊、農耕、田園。拍攝【打馬坎、錦繡園】（早晨日出前后在公路邊的高坡上俯瞰馬坎村、紅土圍繞的村子里炊煙繚繞）。前往老花溝千年龍樹拍攝【千年龍樹】，那棵千年常青，翠色醉人的獨樹被當地人稱為神樹，它根扎大地，身隨四季，魂系蒼生，獨立山崗，放眼四方，忠實地守衛著七彩斑斕的紅土地。有人說她們是姊妹樹，相依共勉，盡管周圍的花草樹木都凋零，但永存的童貞讓他們共同發展，花開花落，常常是多花少果，即使有果，落入泥土也不生根發芽，千百年來，他們守住了自己的童貞。沿途拍攝螺絲灣、樂譜凹、鍋底塘等。

中餐后，乘車前往昆明（車程約2.5小時），前往【斗南鮮花市場】【趕花gai】（游覽時間不低于120分鐘，景區內有售賣兜售的商品，與旅行社無關），這里是亞洲最大的鮮切花交易市場，東方花卉的“華爾街”，各種鮮花論把賣論斤稱，不僅價低而且質優，完全是鮮花愛好者的天堂。傍晚時分，花市周邊都是推小車賣花的攤販，品類超級豐富，有喜歡的可以自行砍價，拍照打卡，享受云南人趕花gai的樂趣。

花市旁邊是美食小吃街 ，晚餐自費品嘗云南特色小吃（推薦：罐罐米線、小鍋米線、過橋米線、臭豆腐米線、豆花米線、彌勒鹵雞米線、騰沖大救駕、燒洋芋、炸洋芋、鮮花餅、木瓜水、各類泡菜等）。

后前往酒店入住休息。

第8天 昆明-綿陽  餐：早餐  住：溫馨的家

酒店早餐，自由活動，根據時間乘動車返回綿陽，結束愉快的云南之旅！

溫情提示：今天將返回溫暖的家，請攜帶好個人物品行李辦理好退房手續，感謝您的配合！